@itaka_support
Преимущества предложения
- wykwalifikowani i profesjonalni trenerzy z Akademii Triathlonu
- piękne otoczenie treningów
- 2-3 treningi dziennie, każdy po 1-5-godzin
- czas spędzony wśród ludzi z pasją do sportu
Obóz skierowany jest do osób trenujących triathlon i chcących przygotować się do zawodów na dystansie pełnym lub 70.3. Uczestnicy powinni być przygotowani na intensywny trening we wszystkich trzech dyscyplinach. Podczas obozu będą mogli doszlifować formę przed zbliżającymi się startami.
Naszą kadrę stanowią jedni z najlepszych trenerów triathlonu w Polsce, na stałe współpracujący z Akademią Triathlonu:
• Piotr Netter – były trener kadry narodowej w triathlonie, jeden z najlepszych szkoleniowców tej dyscypliny w naszym kraju i główny trener Akademii Triathlonu. Przygotowywał do startu Ambasadorów Herbalife Triathlon – m.in.. Marcina Dorocińskiego, Macieja Dowbora, Tomasza Karolaka, Piotra Adamczyka, Macieja Stuhra oraz Karolinę Gorczycę.
• Filip Szołowski – był reprezentantem Polski w triathlonie. Zdobył 51 medali mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie we wszystkich kategoriach wiekowych. Jego największe sukcesy to brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata i 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów w Triathlonie. Jest absolwentem warszawskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu, pływania, kolarstwa i lekkiej atletyki.
• Piotr Grzegórzek – jest trenerem triathlonu i zajmuje się przygotowaniem zawodników do startów na dystansach od sprintu do Ironmana. Jego podopieczni zdobywali m.in. kwalifikację na Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 w Las Vegas, a także zajmowali czołowe miejsca na Mistrzostwach Polski Grup Wiekowych. Piotr był członkiem Kadry Narodowej w triathlonie od 2002 do 2010r. Zdobył 36 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie. Piotr wielokrotnie stawał na podium i wygrywał Puchar Polski, a jego największy sukces to 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów oraz brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata w Triathlonie. Jest absolwentem Szczecińskiego IKF.
• Marcin Ławicki – reprezentował Polskę na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy oraz na Pucharze Europy Seniorów w Triathlonie. Zdobył 5 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie i Duathlonie, a jego największym sukcesem jest zwycięstwo w Pucharze Polski w Triathlonie. Dwukrotnie plasował się na drugim miejscu w popularnym Triathlonie w Chicago w swojej kategorii wiekowej.
• Marcin Florek – był zawodnikiem Kadry Olimpijskiej. Zdobył 14 złotych medali Mistrzostw Polski w Triathlonie w tym 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów. Ponadto zajął 12 miejsce w triathlonie na Młodzieżowych Mistrzostwach Świata. Jest absolwentem gdańskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu i pływania.
7 noclegów • 2-os. apartament z łazienką (możliwość 1 lub 2 dostawek, maks. 3 osoby dorosłe - 2 łóżka i sofa) • wyżywienie: 7 śniadań i 7 kolacji • przelot • transfer: lotnisko-hotel-lotnisko • opieka rezydenta • opieka trenera przez cały czas trwania obozu (j. polski) • treningi wymienione w harmonogramie • samochód wsparcia technicznego podczas treningów • rower szosowy np. Connondale CAAD8 • wynajem torów na treningi pływackie na wyłączność grupy • ubezpieczenie KL i NW Itaka Complex rozszerzone o następstwa uprawiania sportów wysokiego ryzyka
- Należy zabrać ze sobą sprzęt do pływania: okularki, czepek, łapki, pull buoy oraz ewentualnie płetwy i piankę oraz sprzęt rowerowy: kask, pedały, buty rowerowe.
- Harmonogram zajęć jest przykładowy i może ulec zmianie, zostanie podany na miejscu przez trenera. Zajęcia odbywają się na terenie hotelu lub w jego pobliżu.
- Program przeznaczony dla osób zdrowych, sprawnych fizycznie, przygotowanych kondycyjnie do aktywności zawartych w programie.
- Program może ulec zmianie zależnie od warunków atmosferycznych.
W trakcie obozu odbędą się następujące zajęcia (jednostki treningowe):
- pływanie: zajęcia prowadzone na 50-metrowym basenie; treningi w grupach z uwzględnieniem poziomu zaawansowania poszczególnych osób; ćwiczenia techniczne, wytrzymałościowe, szybkościowe i inne; trenowane dystanse 2000-3500 m; zalecane posiadanie pianki;
- treningi rowerowe: zorganizowane jazdy w grupach na trasach wśród krajobrazów wyspy; trenowane dystanse: ok. 2 -5 godz.; teren pagórkowaty;
- treningi biegowe: starannie przygotowane trasy biegowe w terenie (asfalt, szuter); pod okiem trenera; ok. 40 min–1,5 godz.;
- dodatkowo: gimnastyka rozciągająca i siłowa, stretching.
Przykładowy harmonogram zajęć:
| 2. DZIEŃ | 3. DZIEŃ | 4. DZIEŃ | 5. DZIEŃ | 6. DZIEŃ | 7. DZIEŃ | |
| ok. godz. 6.00-7.00 | Trening pływacki | Trening pływacki | Trening pływacki (dla chętnych) | Czas wolny | Trening pływacki | Trening pływacki |
| ok. godz. 11.00 | Trening rowerowy i biegowy | Trening rowerowy | Trening rowerowy i biegowy | Gimnastyka rozciągająca i siłowa | Trening rowerowy | Trening rowerowy i biegowy |
| ok. godz. 17.00 | Czas wolny | Trening biegowy | Czas wolny lub konsultacje z trenerem | Czas wolny | Trening biegowy | Czas wolny lub konsultacje z trenerem |
1. DZIEŃ – przylot, 8. DZIEŃ - wylot
Канарские острова — Лансароте
No Limits by Itaka po raz pierwszy wraz z portalem Akademia Triathlonu – największym w Polsce serwisem specjalistyczno-informacyjnym o tematyce triathlonowej prezentuje państwu przygotowawczy obóz triathlonowy dla osób zaawansowanych. Lanzarote to wulkaniczna wyspa o zmiennym ukształtowaniu terenu doskonale nadająca się na budowanie wytrzymałości, siły i kondycji we wszystkich dyscyplinach triathlonu. Obóz triathlonowy dla zaawansowanych to intensywny program przygotowawczy, prowadzony pod okiem jednych z najlepszych trenerów tej dyscypliny w Polsce – specjalistów z Akademii Triathlonu, którzy dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem prowadzą uczestników do udoskonalenia swoich umiejętności i poprawy wyników.
P3 – poziom zaawansowany
DLA KOGO Obóz skierowany jest do osób trenujących triathlon i chcących przygotować się do zawodów na dystansie pełnym lub 70.3. Uczestnicy powinni być przygotowani na intensywny trening we wszystkich trzech dyscyplinach. Podczas obozu będą mogli doszlifować formę przed zbliżającymi się startami.
SYLWETKI TRENERÓW
Naszą kadrę stanowią jedni z najlepszych trenerów triathlonu w Polsce, na stałe współpracujący z Akademią Triathlonu:
• Piotr Netter – były trener kadry narodowej w triathlonie, jeden z najlepszych szkoleniowców tej dyscypliny w naszym kraju i główny trener Akademii Triathlonu. Przygotowywał do startu Ambasadorów Herbalife Triathlon – m.in.. Marcina Dorocińskiego, Macieja Dowbora, Tomasza Karolaka, Piotra Adamczyka, Macieja Stuhra oraz Karolinę Gorczycę.
• Filip Szołowski – był reprezentantem Polski w triathlonie. Zdobył 51 medali mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie we wszystkich kategoriach wiekowych. Jego największe sukcesy to brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata i 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów w Triathlonie. Jest absolwentem warszawskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu, pływania, kolarstwa i lekkiej atletyki.
• Piotr Grzegórzek – jest trenerem triathlonu i zajmuje się przygotowaniem zawodników do startów na dystansach od sprintu do Ironmana. Jego podopieczni zdobywali m.in. kwalifikację na Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 w Las Vegas, a także zajmowali czołowe miejsca na Mistrzostwach Polski Grup Wiekowych. Piotr był członkiem Kadry Narodowej w triathlonie od 2002 do 2010r. Zdobył 36 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie. Piotr wielokrotnie stawał na podium i wygrywał Puchar Polski, a jego największy sukces to 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów oraz brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata w Triathlonie. Jest absolwentem Szczecińskiego IKF.
• Marcin Ławicki – reprezentował Polskę na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy oraz na Pucharze Europy Seniorów w Triathlonie. Zdobył 5 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie i Duathlonie, a jego największym sukcesem jest zwycięstwo w Pucharze Polski w Triathlonie. Dwukrotnie plasował się na drugim miejscu w popularnym Triathlonie w Chicago w swojej kategorii wiekowej.
• Marcin Florek – był zawodnikiem Kadry Olimpijskiej. Zdobył 14 złotych medali Mistrzostw Polski w Triathlonie w tym 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów. Ponadto zajął 12 miejsce w triathlonie na Młodzieżowych Mistrzostwach Świata. Jest absolwentem gdańskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu i pływania.
ŚWIADCZENIA 7 noclegów • 2-os. apartament z łazienką (możliwość 1 lub 2 dostawek, maks. 3 osoby dorosłe - 2 łóżka i sofa) • wyżywienie: 7 śniadań i 7 kolacji • przelot • transfer: lotnisko-hotel-lotnisko • opieka rezydenta • opieka trenera przez cały czas trwania obozu (j. polski) • treningi wymienione w harmonogramie • samochód wsparcia technicznego podczas treningów • rower szosowy np. Connondale CAAD8 • wynajem torów na treningi pływackie na wyłączność grupy • ubezpieczenie KL i NW Itaka Complex rozszerzone o następstwa uprawiania sportów wysokiego ryzyka
- Należy zabrać ze sobą sprzęt do pływania: okularki, czepek, łapki, pull buoy oraz ewentualnie płetwy i piankę oraz sprzęt rowerowy: kask, pedały, buty rowerowe.
- Harmonogram zajęć jest przykładowy i może ulec zmianie, zostanie podany na miejscu przez trenera. Zajęcia odbywają się na terenie hotelu lub w jego pobliżu.
- Program przeznaczony dla osób zdrowych, sprawnych fizycznie, przygotowanych kondycyjnie do aktywności zawartych w programie.
- Program może ulec zmianie zależnie od warunków atmosferycznych.
W trakcie obozu odbędą się następujące zajęcia (jednostki treningowe):
- pływanie: zajęcia prowadzone na 50-metrowym basenie; treningi w grupach z uwzględnieniem poziomu zaawansowania poszczególnych osób; ćwiczenia techniczne, wytrzymałościowe, szybkościowe i inne; trenowane dystanse 2000-3500 m; zalecane posiadanie pianki;
- treningi rowerowe: zorganizowane jazdy w grupach na trasach wśród krajobrazów wyspy; trenowane dystanse: ok. 2 -5 godz.; teren pagórkowaty;
- treningi biegowe: starannie przygotowane trasy biegowe w terenie (asfalt, szuter); pod okiem trenera; ok. 40 min–1,5 godz.;
- dodatkowo: gimnastyka rozciągająca i siłowa, stretching.
Przykładowy harmonogram zajęć:
| 2. DZIEŃ | 3. DZIEŃ | 4. DZIEŃ | 5. DZIEŃ | 6. DZIEŃ | 7. DZIEŃ | |
| ok. godz. 6.00-7.00 | Trening pływacki | Trening pływacki | Trening pływacki (dla chętnych) | Czas wolny | Trening pływacki | Trening pływacki |
| ok. godz. 11.00 | Trening rowerowy i biegowy | Trening rowerowy | Trening rowerowy i biegowy | Gimnastyka rozciągająca i siłowa | Trening rowerowy | Trening rowerowy i biegowy |
| ok. godz. 17.00 | Czas wolny | Trening biegowy | Czas wolny lub konsultacje z trenerem | Czas wolny | Trening biegowy | Czas wolny lub konsultacje z trenerem |
1. DZIEŃ – przylot, 8. DZIEŃ - wylot
Hotel La Santa Канарские острова \ Лансароте
PАСПОЛОЖЕНИE: возле местной дороги, oк. 1,5 км от центра ЛА САНТА с магазинами, ресторанами и дискотекой, oк. 10 км от пляжа Famara, oк. 12 км от музея El Patio в Тиагуа, oк. 17 км от Национального парка Тиманфайя; ок. 30 км от аэропорта в Арресифе; автобусная остановка возле отеля.
ПЛЯЖ: Club La Santa, общедоступный, песчаный, пологий спуск к морю, непосредственно возле отеля; центр водных видов спорта: виндсерфинг, байдарки, SUP, игра в мяч на пляже; Famara, общедоступный, песчаный, пологий спуск к морю, oк. 10 км от отеля; центр водных видов спорта.
OTEЛЬ: состоит из 2 частей: четырехзвездочной, построенной в 2014 г. и двухзвездочной, построенной в 1980 г., номера последовательно обновляются от 2014 г., 391 номер в главном здании, 96 номеров suite с видом на лагуну, главное здание, 3 этажа, 2 лифта, просторный холл, круглосуточный ресепшен, ресторан Atlantico – питание шведский стол, интернациональная кухня, вегетарианские блюда, 3 ресторана à la carte: La Plaza – интернациональная кухня, El Lago и Pool Bar – испанская и интернациональная кухни, в ресторанах предусмотрены детские кресла и меню для детей, 3 бара: Sports Cafe, Green Bar, CLS Arena Disco; пункт обмена валют, магазин со спортивным оснащением, супермаркет, фотографический магазин; конференц-центр на 300 человек, терраса, бесплатный беспроводной Интернет; за отдельную плату: сейф на ресепшене, салон красоты, парикмахерская, прачечная, врач по вызову, прокат автомобилей; на территории отеля присутствуют разницы уровней; удобства для инвалидов, лифты, подъезды; принимаются кредитные карточки: Visa, MasterCard, American Express, Diners Club.
НОМЕР:апартамент**: 2-мест. (можно разместить дополнительно 1 или 2 кровати, макс. 3 взрослых - 2 кровати и софа), ок. 34 м2; обновлен, гостиная и спальня, индивидуально управляемый кондиционер, ванная комната (душ, туалет; фен), телефон, сейф (за отдельную плату), кухонный уголок: холодильник, микроволновая печь, набор для кофе и чая; бесплатно кроватка для ребенка до 2 лет по предварительному заказу до приезда; терраса (столик, стулья; фен); вид на море за дополнительную плату; suite****: 2-мест. (можно разместить дополнительно 1 или 2 кровати, макс. 3 взрослых - 2 кровати и софа), ок. 58 м2; современный, элегантный, гостиная и спальня, индивидуально управляемый кондиционер, 2 ванных комнаты (душ, туалет; фен), телефон, спутниковое телевидение, бесплатный беспроводной Интернет, сейф, кухонный уголок: холодильник, микроволновая печь, тостер, чайник, кофеварка; бесплатно кроватка для ребенка до 2 лет по предварительному заказу до приезда; терраса (столик, стулья; сушилка); с террасы вид на горы и море.
СПОРТ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ: 3 олимпийских бассейна, каждый с 8 путями: 2 в южной части комплекса (работает: 7.00-20.00), 1 в северной части комплекса (работает 9.00-19.00), смешанная вода, подогреваемые весь год, бассейн для расслабления, пресная вода, oк. 1470 м², гл. 0,7-3,2 м, бассейн для детей, пресная вода, ок. 248 m², гл. 0,5 м, y бассейнов бесплатные зонты и шезлонги; 10 теннисных кортов с прокатом оснащения (бесплатные ракеты, мяч за отдельную плату: oк. 3 EUR), настольный теннис, мини-теннис, сквош, бадминтон, баскетбол, волейбол, пляжный волейбол, футбол, гандбол, бокс, мини-голь, водные виды спорта: байдарки, виндсерфинг SUP, прокат профессиональный горных и шоссейных велосипедов (доступные модели для детей), занятия в группах: йога, хатха-йога, аэробика, занятия по фитнесу, body bike, bodycombat, body pump, body toning, танцевальные занятия, fitball, pilates, step, taiji qigong, TRX, функциональный тренинг, зумба, боевые искусства; мини-клуб, анимации для детей и взрослых, телевизоры в Sports Café, где можно наблюдать за спортивными событиями; за отдельную плату: персональный тренер, в том числе: теннис, мини-теннис, виндсерфинг, SUP, бадминтон, бег, байдарки, шоссейные и горные велосипеды, плавание, спортивные лагеря: плавание, бег, триатлон (актуальные сроки лагерей вместе с прейскурантом доступны на веб-сайте отеля), дайвинг (курсы Scuba Pool Dive, Padi Open Water Diver), прокат выбранных моделей велосипедов для триатлона, MTB (Scalpel), шоссейных (Carbon), коляска для родителей для бега; каждую неделю отель предлагает программу групповых спортивных занятий (актуальный график и условия бронирования доступны на веб-сайте отеля) - почти 50 различных видов тренировки в течение дня, также спортивные турниры для взрослых и детей, требуется предварительное бронирование в спортивном центре; спа-центр: элегантный и современный, за отдельную плату: джакузи, сауна, гидромассаж, расслабляющие процедуры и процедуры по уходу, процедуры для лица, рук и ног, маникюр, педикюр, винотерапия, массаж. спортивный центр – записи на занятия: 8.00-19.00 центр виндсерфинга: 10.00-18.00 велосипедный центр: 8.00-19:00 фитнес-центр: 8.00-13.00, 14.00-20.00 спа-центр (работает: 9.00-13.00, 14.00-20.00)
KOНTAKT: 0034/928599990, www.clublasanta.com
Время подачи блюд и фунционирование отдельных элементов гостиничной инфраструктуры могут быть незначительно изменены из-за сезонности, погодных условий, просьб Гостей или форс-мажорных обстоятельств, не зависящих от хозяина гостиницы.
*Информацию об официальной классификации гостиниц можно найти в описании представленных объектов (раздел «Отель»). Указанная в этом разделе категория соответствует классификации, используемой в данной стране. Каждая страна использует свои собственные критерии для присвоения определенной категории. Классификация отелей, представленная на сайте www.itaka.pl/ru и в проездных документах, является нашей субъективной оценкой стандарта отеля. Половина звезды означает слишком высокую или низкую категорию по сравнению с официальной классификацией.
Описание предложения включает в себя все удобства, которые может предложить отель. В связи с местным законодательством в отношении действующих правил работы отеля и безопасности Гостей, использование некоторых удобств в отеле может быть ограничено. Этот статус может измениться в соответствии с введением новых правил или заполнением отеля.
Предложение недоступно
- отправить запрос
- +48 77 4476707
- +7 499 281 62 01
- +8 820 0011 0802
- Пн - пт: 8-17