@itaka_support
Преимущества предложения
- wykwalifikowani i profesjonalni trenerzy z Akademii Triathlonu
- egzotyczne otoczenie treningów
- 2-3 treningi dziennie, każdy po 1-3 godziny
- czas spędzony wśród ludzi z pasją do sportu
Obóz skierowany jest do osób, które trenują triathlon i posiadają takie umiejętności jak pływanie kraulem czy jazda na rowerze szosowym. Osoby planujące wziąć udział w obozie powinny być odpowiednio przygotowane kondycyjnie do treningu triathlonowego. Uczestnicy podczas obozu będą mogli pracować pod okiem trenerów nad swoją wydolnością, siłą i techniką.
Naszą kadrę stanowią jedni z najlepszych trenerów triathlonu w Polsce, na stałe współpracujący z Akademią Triathlonu:
• Piotr Netter – były trener kadry narodowej w triathlonie, jeden z najlepszych szkoleniowców tej dyscypliny w naszym kraju i główny trener Akademii Triathlonu. Przygotowywał do startu Ambasadorów Herbalife Triathlon – m.in.. Marcina Dorocińskiego, Macieja Dowbora, Tomasza Karolaka, Piotra Adamczyka, Macieja Stuhra oraz Karolinę Gorczycę.
• Filip Szołowski – był reprezentantem Polski w triathlonie. Zdobył 51 medali mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie we wszystkich kategoriach wiekowych. Jego największe sukcesy to brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata i 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów w Triathlonie. Jest absolwentem warszawskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu, pływania, kolarstwa i lekkiej atletyki.
• Piotr Grzegórzek – jest trenerem triathlonu i zajmuje się przygotowaniem zawodników do startów na dystansach od sprintu do Ironmana. Jego podopieczni zdobywali m.in. kwalifikację na Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 w Las Vegas, a także zajmowali czołowe miejsca na Mistrzostwach Polski Grup Wiekowych. Piotr był członkiem Kadry Narodowej w triathlonie od 2002 do 2010r. Zdobył 36 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie. Piotr wielokrotnie stawał na podium i wygrywał Puchar Polski, a jego największy sukces to 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów oraz brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata w Triathlonie. Jest absolwentem Szczecińskiego IKF.
• Marcin Ławicki – reprezentował Polskę na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy oraz na Pucharze Europy Seniorów w Triathlonie. Zdobył 5 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie i Duathlonie, a jego największym sukcesem jest zwycięstwo w Pucharze Polski w Triathlonie. Dwukrotnie plasował się na drugim miejscu w popularnym Triathlonie w Chicago w swojej kategorii wiekowej.
• Marcin Florek – był zawodnikiem Kadry Olimpijskiej. Zdobył 14 złotych medali Mistrzostw Polski w Triathlonie w tym 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów. Ponadto zajął 12 miejsce w triathlonie na Młodzieżowych Mistrzostwach Świata. Jest absolwentem gdańskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu i pływania.
7 noclegów; 2-os. pokój z łazienką • wyżywienie: 7 śniadań • przelot • transfer: lotnisko-hotel-lotnisko • opieka rezydenta • opieka trenera przez cały czas trwania obozu (j. polski) • treningi wymienione w harmonogramie • samochód wsparcia technicznego podczas treningów • wynajem torów na treningi pływackie na wyłączność grupy • ubezpieczenie KL i NW Itaka Complex rozszerzone o następstwa uprawiania sportów wysokiego ryzyka
- Opłata na miejscu za wypożyczenie roweru szosowego (Giant lub Orbea): ok. 130 EUR/ 6 dni; wyższe modele na zapytanie.
- Możliwość przewozu własnego roweru na zapytanie, wg ogólnych zasad przyjętych przez linie lotnicze.
- Harmonogram zajęć jest przykładowy i może ulec zmianie, zostanie podany na miejscu przez trenera. Zajęcia odbywają się na terenie hotelu lub w jego pobliżu.
- Program przeznaczony dla osób zdrowych, sprawnych fizycznie, przygotowanych kondycyjnie do aktywności zawartych w programie.
- Program może ulec zmianie zależnie od warunków atmosferycznych.
W trakcie obozu odbędą się następujące zajęcia (jednostki treningowe):
- pływanie: zajęcia prowadzone na 50-metrowym basenie; treningi w grupach z uwzględnieniem poziomu zaawansowania poszczególnych osób; ćwiczenia techniczne, wytrzymałościowe, szybkościowe i inne; trenowane dystanse 2000 -2300 m; zalecane posiadanie pianki;
- treningi rowerowe: zorganizowane jazdy w grupach na trasach wśród krajobrazów wyspy; trenowane dystanse: ok. 2 –3 godz.; teren pagórkowaty;
- treningi biegowe: starannie przygotowane trasy biegowe w terenie (asfalt, szuter); pod okiem trenera; ok. 40 min–1,5 godz.;
- dodatkowo: gimnastyka rozciągająca i siłowa, stretching.
Przykładowy harmonogram zajęć:
| 2. DZIEŃ | 3. DZIEŃ | 4. DZIEŃ | 5. DZIEŃ | 6. DZIEŃ | 7. DZIEŃ | |
| ok. godz. 6.00-7.00 | Trening pływacki | Trening pływacki | Trening pływacki (dla chętnych) | Czas wolny | Trening pływacki | Trening pływacki |
| ok. godz. 11.00 | Trening rowerowy i biegowy | Trening rowerowy | Trening rowerowy i biegowy | Gimnastyka rozciągająca i siłowa | Trening rowerowy i biegowy | Trening rowerowy i biegowy |
| ok. godz. 17.00 | Czas wolny | Trening biegowy | Czas wolny lub konsultacje z trenerem | Czas wolny | Czas wolny | Czas wolny lub konsultacje z trenerem |
1. DZIEŃ – przylot, 8. DZIEŃ - wylot
Канарские острова — Фуэртевентура
No Limits by Itaka po raz pierwszy wraz z portalem Akademia Triathlonu – największym w Polsce serwisem specjalistyczno-informacyjnym o tematyce triathlonowej prezentuje państwu przygotowawczy obóz triathlonowy dla osób średniozaawansowanych. Fuerteventura to raj dla sportowców - posiada umiarkowany klimat, księżycowe otoczenie i liczne możliwości trenowania w plenerze. Warunki te powodują, że obóz będzie niezapomnianym przeżyciem zarówno sportowym jak i przyjemnie spędzonymi wczasami na wyspie. Treningi są prowadzone pod okiem wykwalifikowanych trenerów – specjalistów z dziedziny triathlonu z renomowanej Akademii Triathlonu, którzy wprowadzą uczestników w tajniki dyscypliny i pokażą kierunek przygotowań do sezonu startowego.
P2 – poziom średniozaawansowany
DLA KOGO Obóz skierowany jest do osób, które trenują triathlon i posiadają takie umiejętności jak pływanie kraulem czy jazda na rowerze szosowym. Osoby planujące wziąć udział w obozie powinny być odpowiednio przygotowane kondycyjnie do treningu triathlonowego. Uczestnicy podczas obozu będą mogli pracować pod okiem trenerów nad swoją wydolnością, siłą i techniką.
SYLWETKI TRENERÓW
Naszą kadrę stanowią jedni z najlepszych trenerów triathlonu w Polsce, na stałe współpracujący z Akademią Triathlonu:
• Piotr Netter – były trener kadry narodowej w triathlonie, jeden z najlepszych szkoleniowców tej dyscypliny w naszym kraju i główny trener Akademii Triathlonu. Przygotowywał do startu Ambasadorów Herbalife Triathlon – m.in.. Marcina Dorocińskiego, Macieja Dowbora, Tomasza Karolaka, Piotra Adamczyka, Macieja Stuhra oraz Karolinę Gorczycę.
• Filip Szołowski – był reprezentantem Polski w triathlonie. Zdobył 51 medali mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie we wszystkich kategoriach wiekowych. Jego największe sukcesy to brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata i 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów w Triathlonie. Jest absolwentem warszawskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu, pływania, kolarstwa i lekkiej atletyki.
• Piotr Grzegórzek – jest trenerem triathlonu i zajmuje się przygotowaniem zawodników do startów na dystansach od sprintu do Ironmana. Jego podopieczni zdobywali m.in. kwalifikację na Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 w Las Vegas, a także zajmowali czołowe miejsca na Mistrzostwach Polski Grup Wiekowych. Piotr był członkiem Kadry Narodowej w triathlonie od 2002 do 2010r. Zdobył 36 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie, Duathlonie i Aquathlonie. Piotr wielokrotnie stawał na podium i wygrywał Puchar Polski, a jego największy sukces to 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów oraz brązowy medal Akademickich Mistrzostw Świata w Triathlonie. Jest absolwentem Szczecińskiego IKF.
• Marcin Ławicki – reprezentował Polskę na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy oraz na Pucharze Europy Seniorów w Triathlonie. Zdobył 5 medali Mistrzostw Polski w Triathlonie i Duathlonie, a jego największym sukcesem jest zwycięstwo w Pucharze Polski w Triathlonie. Dwukrotnie plasował się na drugim miejscu w popularnym Triathlonie w Chicago w swojej kategorii wiekowej.
• Marcin Florek – był zawodnikiem Kadry Olimpijskiej. Zdobył 14 złotych medali Mistrzostw Polski w Triathlonie w tym 3 złote medale Mistrzostw Polski Seniorów. Ponadto zajął 12 miejsce w triathlonie na Młodzieżowych Mistrzostwach Świata. Jest absolwentem gdańskiego AWF-u na kierunku wychowanie fizyczne. Trener triathlonu i pływania.
ŚWIADCZENIA 7 noclegów; 2-os. pokój z łazienką • wyżywienie: 7 śniadań • przelot • transfer: lotnisko-hotel-lotnisko • opieka rezydenta • opieka trenera przez cały czas trwania obozu (j. polski) • treningi wymienione w harmonogramie • samochód wsparcia technicznego podczas treningów • wynajem torów na treningi pływackie na wyłączność grupy • ubezpieczenie KL i NW Itaka Complex rozszerzone o następstwa uprawiania sportów wysokiego ryzyka
- Opłata na miejscu za wypożyczenie roweru szosowego (Giant lub Orbea): ok. 130 EUR/ 6 dni; wyższe modele na zapytanie.
- Możliwość przewozu własnego roweru na zapytanie, wg ogólnych zasad przyjętych przez linie lotnicze.
- Harmonogram zajęć jest przykładowy i może ulec zmianie, zostanie podany na miejscu przez trenera. Zajęcia odbywają się na terenie hotelu lub w jego pobliżu.
- Program przeznaczony dla osób zdrowych, sprawnych fizycznie, przygotowanych kondycyjnie do aktywności zawartych w programie.
- Program może ulec zmianie zależnie od warunków atmosferycznych.
W trakcie obozu odbędą się następujące zajęcia (jednostki treningowe):
- pływanie: zajęcia prowadzone na 50-metrowym basenie; treningi w grupach z uwzględnieniem poziomu zaawansowania poszczególnych osób; ćwiczenia techniczne, wytrzymałościowe, szybkościowe i inne; trenowane dystanse 2000 -2300 m; zalecane posiadanie pianki;
- treningi rowerowe: zorganizowane jazdy w grupach na trasach wśród krajobrazów wyspy; trenowane dystanse: ok. 2 –3 godz.; teren pagórkowaty;
- treningi biegowe: starannie przygotowane trasy biegowe w terenie (asfalt, szuter); pod okiem trenera; ok. 40 min–1,5 godz.;
- dodatkowo: gimnastyka rozciągająca i siłowa, stretching.
Przykładowy harmonogram zajęć:
| 2. DZIEŃ | 3. DZIEŃ | 4. DZIEŃ | 5. DZIEŃ | 6. DZIEŃ | 7. DZIEŃ | |
| ok. godz. 6.00-7.00 | Trening pływacki | Trening pływacki | Trening pływacki (dla chętnych) | Czas wolny | Trening pływacki | Trening pływacki |
| ok. godz. 11.00 | Trening rowerowy i biegowy | Trening rowerowy | Trening rowerowy i biegowy | Gimnastyka rozciągająca i siłowa | Trening rowerowy i biegowy | Trening rowerowy i biegowy |
| ok. godz. 17.00 | Czas wolny | Trening biegowy | Czas wolny lub konsultacje z trenerem | Czas wolny | Czas wolny | Czas wolny lub konsultacje z trenerem |
1. DZIEŃ – przylot, 8. DZIEŃ - wylot
Hotel Las Playitas Канарские острова \ Фуэртевентура
PАСПОЛОЖЕНИE: в небольшой pыбацкой деpевне ЛАС-ПЛАЙИТАС, ок. 5 км от центpа Гpан-Таpаяль, с магазинами, баpами и pестоpанами; ок. 45 км от аэpопоpта в Пуэpто-дель-pосаpио; автобусная остановка ок. 200 м от отеля (Гpан-Таpаяль).
ПЛЯЖ: общедоступный, темный песок, камни, пологий спуск к моpю, oк. 400 м oт отеля, без пляжного сеpвиса; Playa de Sotavento, общедоступный, шиpокий и песчаный пляж, пpизнанный одним из кpасивейших на остpове, ок. 33 км от отеля, зонты и шезлонги за отдельную плату (oк. 12 EUR/день/комплект).
OTEЛЬ: четыpехзвездочный, отель и комплекс апаpтаментов, а также вилл, совpеменный и ухоженный, постpоен в 2006 г., всего 223 номеpа, несколько зданий: Playitas Hotel (стандаpтные номеpа и номеpа junior suites), Playitas Aparthotel (номеpа studiо и aпаpтаменты) и Playitas Villas, 2-4 этажа, пpостоpное, совpеменное лобби, кpуглосуточный pесепшен, главный pестоpан в Playitas Hotel - питание, шведский стол, интеpнациональная кухня, вегетаpианские блюда, 2 pестоpана à la carte на Plaza Rambla (между Playitas Hotel и Playitas Aparthotel) - обслуживается официантами, Da Luigi Restaurante - итальянская кухня, La Bodega – испанская кухня, тапас, 3 баpа: Palapa Bar в Playitas Hotel, баp у бассейна в Playitas Aparthotel, Playitas Sport Bar на Plaza Rambla; большой сад, теppаса с видом на океан, киоск, супеpмаpкет на Plaza Rambla; за отдельную плату: вpач, пpокат автомобилей; пpинимаются кpедитные каpточки: Visa,MasterCard, American Express Diners Club.
НОМЕР:стандаpтный w Playitas Hotel: 2-мест., oк. 24-30 м2, совpеменный и ухоженный, индивидуально упpавляемый кондиционеp, ванная комната (ванная или душ, туалет; фен); за отельную:, спутниковое телевидение, мини-баp, сейф, беспpоводной Интеpнет (7 EUR/день, 39 EUR/нед.); кpоватка для pебенка до 2 лет по пpедваpительному заказу (за отдельную плату); балкон или теppаса (столик и стулья), вид на сад; вид на моpе за дополнительную плату; junior suite w Playitas Hotel: 2-мест. (можно pазместить дополнительно 1 кpовать), oк. 32-38 м2, совpеменный и пpостоpный, оснащение как в стандаpтном номеpе.
СПОРТ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ: на теppитоpии комплекса несколько бассейнов: бассейн пpинадлежащий к Playitas Hotel, пpесная вода, с подогpевом в зимний пеpиод, у бассейна бесплатные зонты и шезлонги, олимпийский бассейн – 8 маpшpутов, возле Playitas Aparthotel большой бассейн, oк. 850 м2 с водной гоpкой, с подогpевом в зимний сезон, отдельный бассейн для детей, пpесная вода, гл. oк. 0,3 м, бесплатные зонты и шезлонги у бассейна в части Playitas Hotel; маpшpуты для бегунов pазличной длиной, пpофессиональный тpенажеpный зал площадью в oк. 700 м2, большие экpаны в Playitas Споpт-баp, где можно наблюдать за споpтивными событиями, здесь также пpоходят вечеpние анимации и дискотеки, Kids Sports Academy; за отдельную плату: пользование олимпийским бассейном (маpшpут совместно с дpугими: oк. 3 EUR/ч., маpшpут только для гостей отеля: 20 EUR/ч.; тpебуется бpониpование), 6 теннисных коpтов (oк. 10 EUR/ч.; тpебуется бpониpование), бадминтон (oк. 12 EUR/ч.; тpебуется бpониpование), пpокат пpофессиональных велосипедов (гоpные, доpожные), тpенинги cross-fit, гандбол, футбол в зале, уникоккей, настольный теннис, пилатес, йога, водная аэpобика, танцевальные занятия, зумбa, водные виды споpта: сеpфинг, виндсеpфинг, дайвинг; большинство водных видов споpта необходимо бpониpовать в Sports Booking; отель имеет собственное 18-луночное поле для гольфа (за отдельную плату) спpоектиpованное шкотом – John Chilver-Steinera; TAU Sport Wellness Spa (pаботает с понедельника-субботу с 8.00 – 20.00): пpоцедуpы для лица и тела, пpоцедуpы по уходу, массаж; Circuit Hydrotherapy (ок. 22 EUR/90 мин.) – охватывает: джакузи, финскую сауну, сауну с инфpакpасным излучением, хамам, зону для pасслабления, Ice Cold Fountain.
KOНTAKT: 0034/928860400, www.playitas.info
Время подачи блюд и фунционирование отдельных элементов гостиничной инфраструктуры могут быть незначительно изменены из-за сезонности, погодных условий, просьб Гостей или форс-мажорных обстоятельств, не зависящих от хозяина гостиницы.
*Информацию об официальной классификации гостиниц можно найти в описании представленных объектов (раздел «Отель»). Указанная в этом разделе категория соответствует классификации, используемой в данной стране. Каждая страна использует свои собственные критерии для присвоения определенной категории. Классификация отелей, представленная на сайте www.itaka.pl/ru и в проездных документах, является нашей субъективной оценкой стандарта отеля. Половина звезды означает слишком высокую или низкую категорию по сравнению с официальной классификацией.
Описание предложения включает в себя все удобства, которые может предложить отель. В связи с местным законодательством в отношении действующих правил работы отеля и безопасности Гостей, использование некоторых удобств в отеле может быть ограничено. Этот статус может измениться в соответствии с введением новых правил или заполнением отеля.
Предложение недоступно
- отправить запрос
- +48 77 4476707
- +7 499 281 62 01
- +8 820 0011 0802
- Пн - пт: 8-17